Meditação Transcendental Contra o Estresse e a Depressão

A meditação transcendental é a prática oriental ancestral de trazer sua atenção para o momento exato que está vivendo. Durante esse exercício de experimentar o puro agora a pessoa não se comunica com mais ninguém, não sai da posição de lótus nem deve dar atenção a estímulos externos. Quando a meditação se torna um hábito, [...]