Meditação Transcendental Contra o Estresse e a Depressão

A meditação transcendental é a prática oriental ancestral de trazer sua atenção para o momento exato que está vivendo. Durante esse exercício de experimentar o puro agora a pessoa não se comunica com mais ninguém, não sai da posição de lótus nem deve dar atenção a estímulos externos. Quando a meditação se torna um hábito, [...]

Meditação Transcendental Contra o Estresse e a Depressão2020-04-04T17:00:05-03:00

Cuidar das Plantas Faz Bem à Saúde Mental

O que você faz para cuidar da saúde mental? Algumas pessoas praticam esportes, outros passam tempo com amigos e família, há quem costume viajar com frequência. E existe o grupo dos apaixonados por cuidar de plantas. Para eles, fazer jardinagem ou manter uma cantinho verde num apartamento faz muita diferença para obter um humor positivo. [...]

Cuidar das Plantas Faz Bem à Saúde Mental2019-07-11T10:30:23-03:00