Meditação Transcendental Contra o Estresse e a Depressão

A meditação transcendental é a prática oriental ancestral de trazer sua atenção para o momento exato que está vivendo. Durante esse exercício de experimentar o puro agora a pessoa não se comunica com mais ninguém, não sai da posição de lótus nem deve dar atenção a estímulos externos. Quando a meditação se torna um hábito, [...]

Meditação Transcendental Contra o Estresse e a Depressão2020-04-04T17:00:05-03:00

Como Criar um Cantinho Zen em Casa

Todo cantinho zen é especial para quem tem o hábito de meditar – ou mesmo de simplesmente relaxar ou ler depois de um dia agitado. Ele pode ocupar uma pequena área da casa ou mesmo um cômodo inteiro. Confira a seguir algumas ideias para montar o seu. Onde Montar seu Lugar Zen Em primeiro lugar [...]

Como Criar um Cantinho Zen em Casa2020-01-13T17:00:00-03:00