Como se Recuperar do Jet Lag

Viagens para localidades cujo fuso horário é diferente do seu podem provocar o jet lag: uma alteração importante no seu biorritmo natural. O resultado é exaustão, confusão mental e mudanças nos padrões de fome e funções vitais. Saiba como contornar esse mal estar. Passar para outro fuso horário mexe com o ritmo natural do organismo [...]