Alivie a Tensão com Alongamento para Ombros e Pescoço

Alongamento para ombros e pescoço é precioso. Afinal, essas regiões compoem o principal centro de acúmulo de tensão do corpo. Quando isso acontece, a região costuma ficar dolorida e pouco móvel. Aprenda a soltar a musculatura com exercícios bem simples de alongamento para fazer a qualquer hora, em qualquer lugar. Exercícios para o Pescoço Vamos [...]

Alivie a Tensão com Alongamento para Ombros e Pescoço2020-05-25T17:00:31-03:00

Exercícios de Alongamento para Quem Trabalha em Home Office

Exercícios de alongamento são altamente recomendáveis para quem trabalha muito tempo sentado em frente ao computador. Se você está trabalhando direto em home office, isso se aplica a você também, e com uma vantagem: a gama de movimentos é mais abrangente. Afinal, você está em casa. Com a chegada do confinamento provocado pela Covid-19, até [...]

Exercícios de Alongamento para Quem Trabalha em Home Office2020-05-17T17:00:16-03:00