Como Ter uma Vida Mais Sustentável

Muito pode ser feito para diminuir o impacto humano sobre o meio ambiente. Isso inclui, por exemplo, utilizar materiais sustentáveis em uma obra. Mas você já tentou incorporar, no próprio dia a dia, hábitos que farão bem tanto ao planeta quanto ao seu próprio bem estar geral, como é o caso de mexer com a [...]

Como Ter uma Vida Mais Sustentável2019-11-01T17:00:20-02:00

Jejum Intermitente: Uma Ótima Forma de se Manter Saudável

Há séculos a prática do jejum intermitente, por um dia, é apontada por diferentes civilizações como uma poderosa maneira de purificar o organismo e fortalecê-lo. Mas em 2016 o ato de jejuar ganhou aprovação formal, que veio nada menos do que na forma do Nobel de Fisiologia e Medicina, por meio do  médico japonês Yoshinori [...]

Jejum Intermitente: Uma Ótima Forma de se Manter Saudável2019-10-23T15:45:58-02:00

Dieta Bem Sucedida: Dicas que Fazem a Diferença

Muitas pessoas se esforçam em suas dietas de emagrecimento. No entanto nem todas conseguem chegar ao peso pretendido. Conheça alguns conselhos que ajudam – e muito – a seguir seu regime e chegar ao seu objetivo. Dieta Bem Sucedida: O Que Comer, Como e Quando Ingerir de 8 copos de água por dia. Ou fazer [...]

Dieta Bem Sucedida: Dicas que Fazem a Diferença2019-09-02T10:50:14-02:00

Alimentos Funcionais para Controle do Diabetes

É grande a lista de problemas de saúde que podem contar com alimentos funcionais como aliados. O controle do diabetes é um deles. Empregando algumas frutas e legumes fica bem mais fácil controlar os níveis de açúcar no sangue e manter um maior bem estar. Conheça esses alimentos e entenda como cada um atua no [...]

Alimentos Funcionais para Controle do Diabetes2019-08-25T13:40:42-02:00

Economize Adotando o Cardápio da Semana

Planejar o cardápio da semana não só ajuda a organizar a rotina doméstica e a qualidade da alimentação como também a economizar dinheiro. Aprenda tudo agora mesmo. Quando programamos o que vamos comer no almoço e no jantar dos próximos dias somos mais capazes de refletir sobre o que comemos e escolher melhor os tipos [...]

Economize Adotando o Cardápio da Semana2019-07-20T17:00:10-02:00

Gordofobia: o que é e como se defender

O termo gordofobia tem sido cada vez mais ouvido na sociedade. Saiba mais sobre esse preconceito contra pessoas gordas, como se defender e os movimentos recentes para o empoderamento e autoaceitação. Educar é um passo em caminho a igualdade, onde mais de 50% da população está acima do peso. É importante discutirmos o assunto abertamente [...]

Gordofobia: o que é e como se defender2019-07-03T18:00:03-02:00